古语曾说:“十年寒窗无人问,一举成名天下知”。 曾几何时,小编依稀记得自己高考的那两天。带着父母的期许,亲朋好友的祝福和老师们的祈祷踏进了考场。背负的东西不仅仅是压力,更多的是一种责任和动力。今天的小编想和大家谈谈高考,聊聊这些孩子们的心声,聊聊考生们常见的心理问题,小编先和大家稍微归纳一下,如果勾起了你的回忆,可以和小编互动一下,聊聊你当年高考时的心境或者您面对重要决策点时的心理。 时常焦虑:对考试的担心 考试焦虑问题主要体现在对考试的担心。临近考试,一些同学会出现记忆力比较差、学习效率比较低的情况。上课的时候注意力难以集中,表现出白天困倦而晚上又失眠多梦。 考前怯场,越到考试越对考试恐惧 有的同学虽然其实学习不错,但由于始终对考试怀有较高的期望,便容易产生恐惧心理。他们总会问自己:“这次考试我考不好怎么办?”最终导致无法安心学习。碰到这种状况应该怎么处理呢?第一种办法就是学不进也“硬学”。第二种办法就是彻底不学了。你可以真的放松一下,做些你喜欢做的事情。真正的兴趣爱好可以让人在投入其间享受的时候把心灵彻底放松,休息之后你就可以精力满满地回来学习了。需要提醒的是放松的时候也需要全身心投入,否则的话就会玩的时候想着学,学的时候想着玩——这种状态更要不得。当然我们鼓励“硬学”,彻底放松我们只能偶尔为之。毕竟考前时间有限,一学不进去就放松,对学习时间的冲击还是挺大的,除非你的放松也能严格按着计划来执行。 考场慌乱:出现克拉克现象 许多考生一到考场上便心慌胸闷、手足出汗、注意涣散、心烦意乱,进考场内大脑一片空白,出考场之后什么都明白了——这就是考场慌乱现象。这个现象心理学上叫做“克拉克现象”。面对考场压力,我们需要把眼界放开。高考并非世界上最重要的一件事情,在未来的人生路上我们还会面对更多更大的压力,所以我们不要害怕压力,和奥运会决赛场上的运动员相比,考试的压力其实不值一提。 家庭压力:父母的教育与期待 相对而言,有些同学家里的压力特别大一点。例如有些同学家庭条件一般,父母却在这些年来对这些同学奉献很大,父母的期待很高。这些同学如果觉得两次摸拟考试,包括平时的学习完不成父母的期望,在即将到来的高考面前,压力会让他们更加不堪重负。 明天县城又将有2800名孩子们即将面临着人生的一个重要决策点,虽说360行行行出状元,但是寒窗苦读10余年,为的就是这2天,是来检验这么多年成果的三天。让我们一起为这些孩子们祝福,祝福他们能够取得佳绩;让我们共同为孩子们祈祷,祈祷他们能够一举得名。 亲们,和小编聊聊你的故事,让我们共同分享一下吧! |