【羽毛球赛】赛前小贴士

        在身体热身后，还要进行技术热身，培养培养手感，正确的做法是：
        1、先对打几个半场球，做一下推球、杀球、吊球、放球、勾球的动作，但都不要加力，这主要是体会一下动作要领和手感。练球的关键是“玩球”，在对手适应了再慢慢加力、加角度。

         2、拉几个半场球，手热了之后可以练练放小球、勾对角，注意一次专项练一项。

        3、之后可以慢慢加力练平抽挡，注意反手推对方正手、推对方反手，正手抽对方正手、抽对方反手，一样打十个球，别下压、别挑球、别放 网，重要的是打控制别把对方总是打死，这主要为了稳定技术。

        4、最后是对拉高远球，分为直线高远和斜对角高远两种。好的高远球是几十个都可以打到一个点，都很有杀伤力。